Browsing Category

Uncategorized

MEDİTASYON, Tüm Yazılar,

Pozitif düşün, pozitif bak hayata.

Geçenlerde uygulamadan attığımız mesajlardan biri şuydu: ‘’Hayal ettiklerini yapmanın önündeki engel öz yargıların olabilir mi?’’

Beklediğimizden çok daha fazla paylaşım ve pozitif tepki aldı. Sosyal medyada paylaşıldı, arkadaşlara gönderildi. En önemlisi ise bir saniye de olsa durup, düşünüldü. Gerçekten hangi yargılara sahibim ve bunlar benim yaşamımı nasıl etkiliyor?

MEDİTASYON, Tüm Yazılar,

Meditasyon sadece bir ağrı kesici mi?

Meditasyona ilk başlarken çoğumuz bu yanılsamaya kapılabiliyoruz. İlk meditasyon yaptığımızda fark ettiğimiz o sakinlik, rahatlık, gevşeme ve düşüncelerden birkaç saniye de olsa uzaklaşma tecrübesi, meditasyonu sadece bir ağrı kesici olarak anlamamıza yol açabilir. İlk başlarda bu amaçla kullansak bile, sürekli kullanımla meditasyonun gerçek gücünü açığa çıkarabiliriz!