long2

İlişki Kurma Arzusu

Dünyanın dört bir yanındaki çeşitli ülkeler bir yalnızlık salgınıyla karşı karşıya olduğumuzu iddia etmekte. Ama gerçekten de öyle miyiz? Belki de asıl problem yalnızlık çekmemiz değildir.

abu1

Senin Suçun Değil: Duygusal Şiddet Dolu Bir İlişkide Olmanın Sebebi

Ben duygusal şiddet gördüğüm bir ilişkinin içindeydim. Bu ilişkiden çıkabilmem iki yılımı aldı. İlişkimi bitirdiğimde eskiden olduğum kişinin bir kabuğuna

comforting people

İnsanları Teselli Etmeyi Hiç Bilmiyoruz. Nasıl Daha İyisini Yapabiliriz?

Kabullenmemiz gereken kötü bir gerçek var: Çoğumuz bir başkasını teselli etmekten rahatsız oluruz. Bunun sebebi karşımızdaki insana değer vermememiz değil,

solitude

Yalnız Olma Sanatı

Tek başımıza ya da yalnız olmaktan korkuyor muyuz? Pek çoğumuz yalnızlıkla ya da yalnız kalmak korkusuyla mücadele etmekte. Bunda utanılacak

pepappe

Mutlu Bir Yaşamın Sırları

Biz insanlar, birbirimizden oldukça farklıyız. Farklı görünür, davranır ve düşünürüz. Ancak hepimiz aşağı yukarı aynı sebeplerden ötürü strese kapılırız. Tabii benzer sebeplerden strese kapılmamız, hepimizin stresle aynı şekilde mücadele ettiği anlamına gelmez

book mindful

Meditasyonu Sevenlerin Okuması Gereken 10 Kitap

Kendini, algılarını geliştirmek isteyen, dünyasını geliştirmek istiyorsan meditasyonla birlikte kullanabileceğin pek çok araç var. Bunlardan biri kitaplar.

brain medi

Meditasyon İnsan Beynini Nasıl Değiştiriyor?

Ya meditasyonun etkilerini somut olarak görebilseydiniz? Artık bu mümkün. Zira kısa bir süre önce Harvard’dan bir bilim kadını meditasyonun beyni fiziksel olarak değiştirdiğini kanıtladı.