mi-pham-223464

Pozitif düşün, pozitif bak hayata.

Geçenlerde uygulamadan attığımız mesajlardan biri şuydu: ‘’Hayal ettiklerini yapmanın önündeki engel öz yargıların olabilir mi?’’ Beklediğimizden çok daha fazla paylaşım

cam-adams-235137

Yeni bir seri: Motivasyon. Motivasyonumuzu nasıl üst seviyede tutabiliriz?

Meditasyon uygulamasında içerik planlaması yaparken en çok insanın doğasını anlamaya zaman harcıyoruz. Kullanıcılarımızla konuşuyoruz, saha araştırmaları gerçekleştiriyoruz, psikolog danışmanlarımızla konuları

kosal-ley-186072

Meditasyon nedir ve nasıl yapılır? Kolayca meditasyona başla.

Hiç biriyle konuşurken onu dinlemediğini, yemek yerken ne yediğini farketmediğini, tadını almadığını, yürürken aslında yolda değil aklındaki düşünceler arasında yürüdüğünü

lifelike-creations-30834

Şükran duymak neden önemli?

Bugün yepyeni bir seri çıktık: Şükran. Zihnimiz genellikle negatif tecrübeleri hatırlamaya daha eğilimli. Gün sonunda, o gün içindeki mutlu anlarımızdan

luis-tosta-248147

Başarının Formülü: Düşünmek Değil, Var Olmak.

Genellikle hayatımızı 3 temel şekilde sürdürüyoruz, yaparak-aksiyon alarak, düşünerek ve var olarak. Aksiyon alma hali genellikle hayatımızın büyük bir bölümünü

jenny-hill-202432

Neden spor yapan her kişi meditasyon yapmalı?

Spor ve meditasyon arasında çok sıkı bir ilişki var. Meditasyona başlamadan önce spor yapan halimi hatırlıyorum. Her an gibi, zamana

anthony-ginsbrook-223776

Meditasyon zor duyguları yönetmemize nasıl yardımcı olur?

Hayat farklı sürprizlerle dolu ve uzun yaşamımızda hem bizi sevindiren hem de çok üzen olaylarla karşılaşabiliyoruz. İş değişikliği, bir yakının

brandi-redd-105670

Yepyeni bir seri: Kabul. Nedir kabul etmek?

Yepyeni bir seri yayınladık, adı Kabul. Bu bizim için önemli bir seri çünkü hayattaki kararlarımızı ve duygularımızı aslında neleri kabul

lacie-slezak-128106

Meditasyon sadece bir ağrı kesici mi?

Meditasyona ilk başlarken çoğumuz bu yanılsamaya kapılabiliyoruz. İlk meditasyon yaptığımızda fark ettiğimiz o sakinlik, rahatlık, gevşeme ve düşüncelerden birkaç saniye